BODY CORE

„Wer seine Muskeln trainiert beugt nicht nur ihrem Abbau vor, sondern vermehrt die Anzahl seiner Muskelzellen. Je mehr Muskelzellen du hast, umso mehr Energie verbrauchst du – auch im Ruhezustand!“

Unsere Body Core Workouts auf dem Minitrampolin sind besonders geeignet für

– jeden, der seine Muskeln aufbauen will, um seinen Körperfettanteil zu senken
– jeden, der seine Gelenke stärken möchte, um deren Abnutzung vorzubeugen
– jeden, der seine Tiefenmuskulatur stärken möchte, um Haltungsschwächen entgegenzuwirken
– jeden, der seine Kraft steigern möchte, um seine Leistungsfähigkeit zu verbessern

Auf der Suche nach dem Weg zur Traumfigur oder dem Wunschgewicht, wurden schon viele Sackgassen beschritten, daher wollen wir euch unsere Erkenntnisse weitergeben und dabei helfen eure persönliche Erfolgsgeschichte in kürzester Zeit zu schreiben.

Bodyshaping, Muskeldefinition, oder auch Körperfettreduktion sind verbreitete Modebegriffe, meinen aber ein und dasselbe: „Mehr Muskeln, weniger Fett!“

Hinter dieser einfachen Rechnung steht die Tatsache, dass in jeder Muskelzelle unseres Körpers ein kleiner „Verbrennungsmotor“ steckt, der ständig Energie verbraucht. Wer also mehr Muskelzellen besitzt, verfügt auch über mehr „Verbrennungsmotoren“, verbrennt demnach also mehr Energie. Und das selbst wenn man gerade auf der Couch sitzt.

Das Trainingsziel „Muskeln aufbauen“ bedeutet also gleichzeitig auch, den Fettanteil zu reduzieren.

Björn Berkowicz

Schreib uns gern deine Meinung zu den BODY CORE Workouts